晚上吃东西和发胖有必然联系吗？我们常常会听到这样的话：深夜吃东西会发胖。
    在美国俄勒冈州的健康科学大学，科学家们对47只雌性猴子进行了研究，对它们何时吃了什么进行详细精确的记录，结果发现在晚上吃东西的动物并不是体重最重的。事实上，晚上吃东西和体重不存在关联。
    但是许多晚上吃东西的人们体重的确上升了。其实，并不是因为我们体内的新陈代谢在那时有什么不同，而是因为很多人在睡觉前食用了冰淇淋、薯片和巧克力这种脂肪含量高的点心。为了减掉晚上吃点心而增加的体重，很多人会选择不吃早餐，但这样做并不科学。
    胖与瘦
    研究人员说，不仅仅是因为你在深夜吃东西而使你变胖，让你变胖的原因是你体内摄入的热量大于你体内所释放的热量。
    不管你什么时候吃东西，摄入的热量过多就会发胖，而不仅仅是在晚上。