不宜经常唱卡拉ok不少人喜欢唱卡拉ok，通过唱歌放松心情，愉悦身心，这本来没有什么错。但是，如果经常性地放声高歌，对健康是没有好处的。
    因为人的声带是比较脆弱的，无节制地高声唱歌或喊叫，超过其限度，就会对声带造成损害。
    一般人没有受过正规歌唱培训，不太会保护声带，加上卡拉ok的配音音量又往往较高，所以人也会忽视对声带的保护。经常唱卡拉ok容易造成声带的结痂性增生、肥厚，还会出现喉干、发音嘶哑，严重的甚至能够导致暂时性失声和呼吸困难等症状。
    此外，经常在卡拉ok厅里唱歌的人，还容易受到那里不良的空气、灯光、各种荧光辐射的影响，也是不利于身体健康的。
    温馨提示
    唱卡拉ok时，不要一次连续唱多首歌，最好唱完一曲休息一下。
    在唱卡拉ok过程中，容易口干，应适量补充水分，但不可喝太多水“润喉”，这样会使声带充水，更易受损。
    唱卡拉ok时，配音不要开得太大。
    一旦出现喉肿、失声的状况，应停唱休息数日，多喝温开水，且不要吃刺激性食物。