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芹菜叶更有营养
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芹菜叶更有营养
芹菜叶更有营养不少家庭吃芹菜时只吃梗不吃叶,这样做很不科学。
科学研究发现,芹菜叶中大多数营养成分的含量都远远高于芹菜茎。例如,芹菜叶中胡萝卜素的含量是茎的8倍,维生素b1的含量是茎的17倍,维生素c的含量是茎的13倍,蛋白质的含量是茎的11倍,钙的含量是茎的2倍……可见,芹菜叶的营养价值远非芹菜茎所能相比,只吃芹菜茎而不吃芹菜叶实在不是明智之举。
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