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你试过这些养生保健茶吗
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    你试过这些养生保健茶吗
    如果你需要细心地调理身体机能的平衡、补水清热、排毒防病,中国的传统医学最谙此道。只需简单的冲泡、煮沸,在办公室里就可以完成的操作,不仅能解渴消疲,还能保健养颜。
    枸杞茶
    具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗的作用,对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。
    温馨小提示
    配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮。
    金银花茶
    金银花有清热解毒、疏咽利喉、消暑除烦的作用,可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
    温馨小提示
    配制时选金银花10克,沸水冲泡频饮。
    红花茶
    红花,味甘、无毒,能行男子血脉,通女子经水,多则行血,少则养血。红花和红花籽富含b族维生素及生物活性成分,能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。
    温馨小提示
    红花、檀香各5克,绿茶2克,红糖30克,沸水冲泡后,加盖焖5分钟即可饮用。每日一剂,会让你的皮肤变得干净透亮。但需注意睡前少饮,以免兴奋影响睡眠。
    甘草茶
    可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
    温馨小提示
    取甘草10克,茶叶5克,食盐8克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。
    荷叶甘草茶
    有清热解暑、利尿止渴的保健功能。
    温馨小提示
    鲜荷叶100克,甘草5克,配水1000毫升。按此比例,先将荷叶洗净切碎,把水烧开,然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟,滤去荷叶渣,加白糖适量饮服。
    茅根茶
    能清热化痰,生津止渴,降压利尿。
    温馨小提示
    鲜荸荠100克洗净切碎,鲜茅根100克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,投入荸荠、茅根,煮20分钟左右,去渣,加白糖适量,饮服。
    陈皮姜茶
    具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
    温馨小提示
    陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。
    人参茶
    具有补元气、安神生津的作用,为补气佳品。
    温馨小提示
    将参片5克放入杯中,冲入开水盖紧,过20分钟即可饮用,可泡服2~3次,至参片淡而无味为止。
    大黄茶
    具有清热解毒、泻下等作用。每日少量饮服,可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、睑腺炎等。
    温馨小提示
    取生大黄3~9克放入杯内,用开水冲泡,加盖焖10分钟即可服用。长期饮服大黄,可保持大便通畅,减少肠中有毒有害物质的再吸收。
    灵芝茶
    既补中益气,又增强筋骨,能保持青春,白嫩肌肤。
    温馨小提示
    灵芝草10克,绿茶少许。将灵芝草切成薄片,用沸水冲泡,加绿茶饮用。
    玫瑰花茶
    玫瑰花能凉血、养颜,有改善皮肤干枯的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。
    温馨小提示
    玫瑰花茶有助于消化、消脂肪之功效,因而可以减肥,饭后饮用效果最好。