江跃然在山顶休息了足足二十分钟,才终于等到第一个人的到来。不出意料,第一个到达的正是丁振东,当他颤颤巍巍地来到终点的时候,江跃然不仅亲自去扶住他,还给他递上了水和毛巾。丁振飞感动无比,休息了一会儿才找地方坐下去。
第二个到达的是沈涛,在被江跃然给坑了之后,沈涛不但没有放弃,反而还被刺激到了,所以他一口气跑完了最后的路程。
“来,涛哥辛苦了,喝水!”
沈涛接过江跃然递来的水,坐在原地大口喘气,“队长,你也太不厚道了,有你那么坑人的吗?”
江跃然大笑不止。
随后陆续有球员来到终点,江跃然可是准备充分,为大家准备好了水和饮料,包括用来擦汗的毛巾。虽然他没有跟球员们一起跑动,可实际上他比球员们辛苦多了,又当队长又当后勤队长,这么多东西可不是那么好准备的。
等了约莫半个小时,参加拉练的球员终于全部到达终点。
“很好,你们比我预期中的表现好一点,但也仅此而已,这只是代表了你们勉强合格而已,接下来的时间里,我希望你们可以继续坚持。”
“我给你们做了一个积分榜,从现在开始,每一个项目只要表现在前14名的人,就能够按照名次得到积分,比如跑第一的话,可以得到14分,跑第二可以得到13分,跑第十四名可以得到一分,之后的没有分数。其他项目也一样,比如投篮训练和控球训练,两个月后,我们看谁的积分更高,积分最高的十四个人很有可能就是最后留下的人。”
江跃然的积分制让众人变得跃跃欲试,毕竟只有十四个名额,要是不小心的话,很有可能被抢走的。
讲完了话,江跃然骑着摩托车就走了,留下一群球员在后面再度吐槽江跃然。拉练项目就这样成为了明珠理工校篮球队的必修课,而江跃然骑着小摩托奔驰的身影,也成为了理工校篮球队球员们心中的痛。
除了体能拉练环节,江跃然还引起了许多的项目,甚至从自己跟秦跃组建的球队那里借来了一些人和设备,帮助队友们做出更大的提升。职业俱乐部的设备和人才当然是厉害的,球员们得到这样的帮助以后,一个个欣喜若狂,训练愈发卖力起来。
而在训练的过程中,丁振东的表现一直是江跃然关注的重点。几乎大部分时间的体能拉练,丁振东都能凭借自己的表现拿到第一,他的体能水平也在大幅度提高,经过一段时间的训练以后,甚至超过了不少的校队球员们。
可是除了体能方面,在技术上丁振东的表现还不够好,他的技术不够细腻,基本功也不是那么好,放在校队的队伍中,虽然不是那么显眼,可只有仔细观察,就能发现丁振东与其他人的步调是不一致的。
再加上他普通的身高,让他的技术与能力显得愈发平庸。哪怕是江跃然,也不得不承认这家伙真的很普通。就好像许多的篮球爱好者一样,丁振东的球技也许找个野球场算是挺不错的,但是放到cuba的赛场上就真的相当一般。
但是丁振东与其他人不一样的是,丁振东从未放弃过。
江跃然一直都在观察球员们,有不少人看似努力,实际上已经有了松懈的念头,特别是训练的时间正在拉长,一旦训练变得枯燥起来以后,他们的动力就逐渐没了。也许他们完成了原本的任务量,但他们绝不会有任何情况下的加练,这没什么。
可是任何事情就怕对比,特别是在丁振东没日没夜的加练下,这些球员的训练看起来就成了笑话。丁振东实在太拼,他每天早上第一个到,每天晚上最后一个离开,问题是他还是北校区的,每次到南校区都需要至少半个小时。
本来江跃然想帮助他一下的,可是考虑到他的斗志,江跃然就没有做出任何举动,他想试试丁振东在这种艰苦的环境里到底能坚持多久!
“振东,过来!”
训练场上,江跃然把丁振东叫到了一旁。因为丁振东的节奏影响到了大家,所以江跃然干脆给他安排了单独训练,除非是球队的团队项目,否则的话都说丁振东一个人在那里训练的。
“队长,怎么了?我哪里练的不对吗?”
“你的训练方向有问题。”
江跃然直接指出来,“坦白说,你的身高确实是一个大问题,这会让你在球场上受到诸多限制的。平日里队内打对抗赛相信你肯定能感觉出来,就对抗赛这种程度都会影响到你,那么以后到正式的比赛上,一旦对方利用你的身高来打你,你该怎么办?”
丁振东一脸低落,然后摇了摇头,江跃然作为球队队长,作为球队的最强核心,连他都有了否定的意思,丁振东的心里当然很不好受。
“现在你最应该训练的就是投篮。中投是最重要的,其次就是三分球,三分球肯定不是一下就能训练出来的,那么你就训练中投,只要你有一手稳定的中投,那么你的身高就不再是问题。”
“除了投篮,你还要做两件事情:控球和防守。”
“以你的技术特点,在进攻端的话最好的角色应该是控卫,保证自己的控球能力能把球顺利带过半场,然后寻找合适的机会为队友制造机会,或者调动起队友们的进攻,甚至组织球场上的进攻。你的篮球天赋虽然一般,可是你的头脑很灵活,为什么不用你的大脑去打球呢?”
“除了控球以外,防守就是你唯一要做的。什么突破和高难度动作你都别管,那不是你现阶段需要做的,也许以后你可以练一下,但现在你不用理会。做好上面两样,然后再把防守训练好,你是球队的后卫,后卫是什么?有一个‘卫’字在其中呢!所以你的防守就很重要,只要你在球场上,对方一定会利用你的身高来打你,所以你一定要把防守练好,至少要让对方感觉到威胁,这样才能弥补你在其他地方的短板,你明白吗?”